

Bolo integral diet de maçã com passas
Ingredientes 3 xicaras de farinha integral 1 ½ xicara de sucralose 50 gramas de biomassa de banana 2 col sopa de linhaça 4 ovos 1 yogurte...


Goulash com spaghetti de zucchini
500gr de coxão duro 500 gr de cebola picadinha 2 col sopa de páprica doce Sal a gosto 3 abobrinhas ½ col de sobremesa de manteiga Sal a...


Tacos com Chilli e Sour Cream
Ingredientes: Chilli: ½ kg de feijão 1 cebola média cortada em cubinhos 3 dentes de alho espremidos 2 colheres (sopa) de óleo de...


Salada de Mandioquinha com peito de peru e Castanha do Pará
600 gr de file de peito de peru picado 1 cebola pequena ralada 2 dentes de alho espremidos 1 colher de manteiga ½ copo de água 1 xic...


Penne Integral com Melão e Presunto de Parma
Ingredientes: 1 pacote de 500 gramas de penne integral 500 ml de creme de leite fresco 1 xicara de melão picado 100g de preaunto de...


Cuscus Paulista com Palmito e Frango
Ingredientes: 2 colheres de cebola picada 1 dente de alho 1 lata de molho sugo 1 lata (mesma medida do molho) de água 1 xícara de chá...


Naked cake de frutas vermelhas – sem glúten e sem lactose
Pão de ló: 6 colheres de sopa de farinha de arroz ou farinha de trigo 6 ovos 6 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de fermento...


Panetone Glúten e Lactose free by chef Carla Elage
Que tal já ir treinando algumas delícias para o Natal? Ingredientes: 150gr de fubá 150gr de fécula de batata 250gr de farinha de mandioca...


Mil Folhas de Bacalhau
Para o Recheio Ingredientes: -bacalhau desfiado 500 gramas -alho espremido 4 dentes -azeite 2 colheres sopa -cebola picada 1 unidade...


Filés de Pescada ao Molho de Mostarda
Ingredientes: 6 unidades de filé de pescada 6 colheres de sopa de vinho branco 1 colher de sopa de suco de limão Sal e pimenta a...